如何养育自己的孩子？没有哪个年代的父母比我们这一代更加频繁地思考这个问题，也没有哪个年代的父母比我们这一代在养育问题上更加容易困惑和无所适从。这种焦虑的心态，很大程度上来源于对未来的不确定 世界变化太快，我们无法预料孩子将来会身处何种境况，将要面对什么挑战；也不确定我们过往的生活经验和当下的学习感受能对他们有什么帮助。 我们唯有期待：孩子们能逐渐积累起坚韧且灵活的内心力量，在挑战前不退缩，在逆境中仍坚持，在各种不可知的变化中灵活应对。这种能力，或许可以被总结为 适应力 。 哈佛大学儿童研究中心发布了一份关于 如何培养孩子良好的适应力 的报告，其核心观点是： 支持性的亲子关系 以及 积极帮助孩子培养技能 就能够有效提升孩子的适应力。 那么，父母具体应该怎么做呢？《亲子打闹游戏的艺术》一书